荞麦肝：视频配方

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 120,7kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  120,7kcal

• 等级

• 食谱

快速，丰盛，健康的晚餐，准备非常简单。 在家里。 我建议所有肝脏爱好者都这样做，结果非常好 好吃。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 荞麦1 1/2杯（200毫升杯）
• 400毫升水
• 鸡肝800克
• 弓1pc
• 1个胡萝卜
• 番茄酱2茶匙
• 1茶匙盐
• 辣椒味
• 绿化

30 мин30 мин 120,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 把洋葱切碎。
2. 把胡萝卜磨碎。
3. 在植物油中煎蔬菜2-3分钟。
4. 加入番茄酱。
5. 倒水。
6. 煮沸。
7. 加肝脏。
8. 盐和胡椒。
9. 加入洗过的荞麦。
10. 放一片月桂叶。
11. 在低热下煮20分钟。
12. 撒上草药。 完成。

关键词：

• 荞
• 荞
• 鸡肝
• 肝脏