荞麦粥“商人”

6

• 5

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 201,37kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  201,37kcal

• 等级

• 食谱

荞麦去壳是谷物的女王。 味道鲜美，香气浓郁 有用。 用肉煮熟的荞麦粥叫做 “工匠”。 鸡胸肉使这个食谱饮食。 我们将在家做一顿美味的“荞麦”荞麦粥作为午餐或午餐 全家人共进晚餐！

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 荞麦去壳 – 1汤匙。
• 煮熟或蒸鸡（圆角） – 200克
• 胡萝卜 – 1个。
• 盐
• 胡椒
• 香料

30 мин30 мин 201,37

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 冲洗荞麦，倒入2杯水，过夜。

   

2. 将鸡肉切成小块。 切胡萝卜 圈。

   

3. 将荞麦，胡萝卜和鸡肉倒入锅中。
4. 盐和胡椒调味。 加入香料。 煨 低热15-20分钟，直到胡萝卜软化。

   

5. 荞麦可搭配新鲜蔬菜。

关键词：

• 荞
• 鸡