鲭鱼汤

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 45.84kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  45.84kcal

• 等级

• 食谱

鲭鱼是一种美妙的鱼：适度油腻而且不小 种子。 易于切割。 咸味和咸味美味 在煮沸。 从它你可以做自制汤。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 新鲜鲭鱼-2个。
• 3个土豆
• 小米1/3杯。
• 1个胡萝卜
• 1个洋葱
• 月桂叶 – 1个。
• 植物油-3汤匙
• 水-2.5-3升
• 绿党，几枝。
• 盐味

50 мин50 мин 45.84

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 从内部和黑色薄膜上剥下鲭鱼。
2. 将头部，尾部和鳍分开。 从头上掏出鳃。
3. 将鱼切成几部分。
4. 土豆切成方块。
5. 将胡萝卜和洋葱切成小块。
6. 用热水冲洗小米5-6次，然后倒入 开水。
7. 将鱼放入盛有冷水的锅中，放入月桂树 叶，胡椒。
8. 煮沸，去除泡沫，用小火煮20 分钟。
9. 从肉汤中取出鱼，丢弃头部和尾巴， 将剩余的碎片拆分成两半并取出种子。 肉汤 应变，盐。
10. 将土豆放入肉汤中，煮15分钟。
11. 将胡萝卜和洋葱放入植物油中。
12. 将油炸的蔬菜放入肉汤中，加入小米煮15 低热量的分钟。
13. 回到肉汤中煮沸5分钟。 汤准备好了。 上菜时，可以撒上草药。

关键词：

• 第一
• 鱼汤
• 鲭鱼
• 耳朵