蒸姜鳕鱼

1

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 15分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 135.25kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  15分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  135.25kcal

• 等级

• 食谱

可口蒸的鳕鱼用姜在家蒸了 条件，将是健康和饮食午餐的绝佳选择 或晚餐。 这道菜适合减肥和坚持的人 适当的营养。 鳕鱼嫩，淡，香。 即使是年轻的情妇也能成就她。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鳕鱼（鱼片） – 4-5件
• 生姜（根） – 一块4-5厘米的大小
• 香菜 – 一些叶子
• 葱 – 1-2羽
• 盐
• 胡椒
• 芝麻油（酱汁） – 3汤匙。
• 酱油 – 100毫升

15 мин15 мин 135.25

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 姜切成薄圈。
2. 切葱。
3. 把羊皮纸放在竹蒸笼的底部。 我们传播鳕鱼，盐和胡椒。
4. 在上面涂姜圈。 我们煮鱼约 15-20分钟。
5. 酱汁，拌酱油和芝麻油，温热 在中火上约两分钟。
6. 撒上鳕鱼配香菜，葱。 配酱汁。

关键词：

• 美味的晚餐
• 饮食菜
• 午餐
• 适当的营养
• 蒸鳕鱼