面包屑鳕鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 187,3kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  187,3kcal

• 等级

• 食谱

鱼是一种美味健康的产品，用于制备鱼 在家里度过的时间很少。 炒双鳕鱼片 由于有这样的事实，面包屑非常美味和多汁 煎炸时，所有果汁都储存在里面。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鳕鱼片 – 2件（400克）
• 鸡蛋 – 1个。
• 面粉 – 4汤匙。
• 面包屑 – 5汤匙
• 植物油 – 3汤匙。
• 柠檬汁 – 1汤匙。
• 胡椒粉
• 盐

30 мин30 мин 187,3

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鳕鱼片洗净，撒上柠檬汁。 2个不同 用盐，胡椒粉和面包屑倒入面粉 第三个用叉子打蛋。

2. 将准备好的鳕鱼片放入面粉中，浸入鸡蛋中， 然后在面包屑中放入热油。

3. 从两面煎炸切片7分钟，直到鱼被覆盖 脆皮金色外壳。

4. 用你最喜欢的配菜和香料鳕鱼一起食用 蔬菜沙拉。 要在盘子里加入香料，加入面粉 红辣椒（¼茶匙）。

关键词：

• 炒
• 面包屑
• 鱼
• 鳕鱼