鱼饼

4

• 5

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 45 мин
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 135,22kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  45 мин

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  135,22kcal

• 等级

• 食谱

自制冷冻肉末馅饼煮快速和美味 有。 在这些肉饼中几乎没有面粉，所以它们可以很好吃 归因于减肥菜。 这些美味的肉饼可以制成 禁食日。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 碎鱼 – 500克。
• Suneli啤酒花 – 3汤匙
• 面粉 – 1汤匙。
• 蛋黄酱 – 1汤匙。
• 盐味
• 蛋 – 1个。

Belsi 45分钟 45 мин 135,22

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 准备产品：
2. 预先解冻的碎鱼（我吃了鳕鱼） 加入鸡蛋搅拌。
3. 然后加入一汤匙蛋黄酱，3汤匙 调味料Hops-suneli（他喜欢这种味道不那么明显 调味，放1汤匙），1汤匙面粉。 所有的一切 混合。
4. 将碎肉放入预热的油锅中。 每边烘烤至硬皮。
5. 准备好的炸肉排可以送到桌子上。

关键词：

• 减肥餐
• 炒
• 鱼
• 碎肉