在有颜色的番茄酱鲫鱼汤 卷心菜

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 32.06kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  32.06kcal

• 等级

• 食谱

用花椰菜做的可口鱼汤，光和 低卡路里。 在家里准备吧，如果你遵循的身影。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 罐头鲤鱼-1b上。
• 3-4土豆
• 1个洋葱
• 1个胡萝卜
• 花椰菜-400克。
• 盐味
• 黑胡椒粉1/4茶匙
• 月桂叶 – 1个。
• 黄油 – 30克。
• 绿色的味道
• 沸水2-2.5升。

40 мин40 мин 32.06

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将花椰菜洗净并溶解成大约花序 一个尺寸。
2. 将土豆洗净，去皮并切成1.5块 厘米。
3. 把胡萝卜磨碎，切碎洋葱 半环。
4. 将土豆浸入沸水中煮沸，然后取出泡沫。 煮10分钟。
5. 10分钟后，将白菜倒入土豆。 调味汤 盐，胡椒，月桂叶。 再煮10分钟。
6. 油炸胡萝卜和洋葱黄油。
7. 把油炸放在锅里。 用叉子捣碎罐头食品并铺设 在汤里。
8. 煮10分钟。
9. 关掉热量，让汤再冲泡10分钟。 发球， 撒上草药。

关键词：

• 罐头汤
• 鱼罐头汤
• 花椰菜汤