鲈鱼耳朵

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 25.55kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  25.55kcal

• 等级

• 食谱

可以用鲈鱼制作非常美味的耳朵。 这条河鱼有 被认为是低骨和瘦肉 饮食。 鲈鱼的缺点包括尖刺鳍和鳍 小密集的鳞片，清洁不良。 因此在食谱中 以前，经常将自制鲈鱼与鳞片一起煮熟 从头部去除鳃和去除鳃。 你仍然可以煎鲈鱼和 科普特人。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 鲈鱼 – 4个。
• 土豆 – 3个。
• 洋葱-2个。
• 胡萝卜-2个。
• 辣椒豆荚-1 / 5
• 盐-1 / 2茶匙
• Dill-1/3光束
• 5个豌豆辣椒
• 黑胡椒粉 – 味道。
• 月桂叶 – 1个。
• 水 – 1.5升

1 ч1 ч 25.55

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. Pripech胡萝卜，洋葱，加水和煮蔬菜 肉汤。 你不能从洋葱中取出外壳，它会给肉汤 漂亮的金色。
2. 去除鲈鱼，去除鳃。

   

3. 切成碎片。 扔在沸腾的蔬菜汤中煮 慢煮15分钟。 盐汤。
4. 鱼铺陈，与鳞片去掉她的皮肤。
5. 通过2层纱布将肉汤过滤。
6. 将切好的土豆放入肉汤中。
7. 第二胡萝卜，洋葱鏖战，还扔在 肉汤。
8. 别忘了月桂叶。 它会增加额外的味道。 用于鱼汤。
9. 煮20分钟。 在耳朵做饭前几分钟 放鱼，切碎的莳萝和，如果需要的话，切碎 红辣椒。 温暖至沸腾。
10. 一定要给耳朵注入20分钟。
11. 在一个盘子里，放一块鱼，蔬菜，倒入肉汤和 撒上新鲜的黑胡椒粉。

关键词：

• 河鲈
• 鱼汤
• 鱼汤
• 耳朵