鱼罐头和珍珠大麦汤 碎粒

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 43.85kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  43.85kcal

• 等级

• 食谱

感谢大麦，这是一道美味的自制汤 结果非常令人满意，而低卡路里，所以你可以 在节食期间做它。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• Canning Mackerel-1 b。
• 3个土豆
• 1个胡萝卜
• 欧芹根50克。
• 1个洋葱
• 盐味
• 豌豆 – 6个。
• 月桂叶 – 2个。
• 珍珠大麦-3 / 4汤匙。
• 大蒜 – 2瓣。
• 植物油3汤匙
• 沸水2-2.5升。

1 ч1 ч 43.85

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将珍珠大麦冲洗并浸泡10小时。
2. 去皮土豆，切成大块。
3. 将土豆浸入锅中，倒入开水。 做完后做饭 煮沸10分钟。
4. 冲洗珍珠大麦，加水煮沸10分钟。 水 排出，将谷物转移到土豆中。 盐，加胡椒， 月桂叶。 煮20分钟。
5. 研磨欧芹根，胡萝卜和大蒜。
6. 将洋葱切成中等骰子。
7. 用胡萝卜，欧芹和大蒜在黄油炒洋葱 软胡萝卜。
8. 将油炸蔬菜转移到汤中。 允许慢慢出汗 分钟的火10。
9. 将鱼拆成碎片并取出骨头。
10. 将鱼和鱼汁一起放入汤中。
11. 在低热下搅拌5-10分钟。 汤准备好了。

关键词：

• 鱼罐头汤
• 罐头汤
• 大麦汤