鳄梨沙拉配三文鱼Tataki

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 35分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 120.18kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  35分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  120.18kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

鳄梨沙拉爱好者提供另一种美味食谱 鳄梨沙拉配三文鱼tataki，你可以很容易 根据我的食谱在家做饭。 我建议你做这个原创 在节日餐桌上用餐或与朋友或晚餐共进晚餐 一半！

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 1个大熟牛油果
• 4个小脆皮黄瓜
• 300克三文鱼片
• 200-300克chuka海藻
• 植物油
• 盐
• 炒芝麻
• 2汤匙。 湖 酱油（用于调味）
• 1汤匙。 湖 米饭或白葡萄酒醋（适合 加油）
• 2汤匙。 湖 植物油（用于敷料）
• 1汤匙。 湖 黑芝麻油（for 加油）
• 3厘米鲜姜根（用于敷料）

5 из 5 1 35 мин35 мин 120.18

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 准备沙拉酱。 擦上精细的磨碎机 生姜，用筛子，挤出所有的汁液，并与其余的混合 成分。
2. 去皮并取出鳄梨，将肉切成方块 2厘米大小，与所得敷料混合。
3. 将黄瓜去皮，切成两半。 用勺子 去掉大部分种子。 将肉切成1片厚 看，盐和添加鳄梨。 然后加入藻类。
4. 我们将鲑鱼片切成宽度约为的矩形切片 5厘米。盐，胡椒和植物油脂。
5. 将煎锅加热并在其上煎鱼片 加油，每边煎约20秒。
6. 将成品鱼切成1厘米厚的切片。
7. 将沙拉放在带有滑片的盘子上，每片小叶子 放三文鱼片，撒上调料，撒上 芝麻和服务。

关键词：

• 三文鱼
• 鱼
• 鳄梨沙拉
• 三文鱼沙拉
• 鱼沙拉