鱼汤用蕃茄和甜椒

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 26.41kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  26.41kcal

• 等级

• 食谱

一种丰富，美味的自制汤 鱼和蔬菜。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 罗非鱼片500克
• 西红柿在自己的果汁中没有果皮-1 银行
• 四季豆 – 300克。
• 肉保加利亚胡椒 – 3个。
• 1个洋葱
• 橄榄油-2汤匙。 湖
• 水-2升。
• 盐味
• 红辣椒的味道
• 黑胡椒粉调味
• 烟熏辣椒粉-1 / 4茶匙

1 ч1 ч 26.41

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 油炸甜椒，在180°C的烤箱中烘烤 15-20分钟。
2. 将胡椒粉放入袋中15分钟。
3. 从袋子中取出，剥去并用种子去除尾巴。 将胡椒切成半圈。
4. 将洋葱切碎，然后在厚厚的平底锅中煎炸 自下而上达到透明度。
5. 把豆子炒10分钟。
6. 在豆子里加入胡椒粉和辣椒粉。 混合一切 憔悴了5分钟。
7. 用叉子或切碎的西红柿捣碎西红柿。 倒入汤 与痴迷的罐头一起。
8. 炖10分钟。
9. 加入切碎的辣椒，然后放入切碎的鱼片 罗非鱼。
10. 煮10分钟煮至熟。 鱼片。
11. 与罗勒叶一起食用。

关键词：

• 汤
• 鱼汤
• 鱼汤
• 番茄汤