荞麦面条配三文鱼和鳄梨

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• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 191,5kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  191,5kcal

• 等级

• 食谱

在家里做饭时，用荞麦替换你最喜欢的意大利面 面条（soob）。 这道菜会变得异常，美味和健康。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 荞麦面 – 270克
• 青豆 – 150克
• 米林米酒 – 1.5汤匙
• 米醋 – 1.5汤匙
• 酱油 – 1汤匙
• 糖1茶匙
• 芝麻油 – 1茶匙
• 姜 – 1个。
• 三文鱼 – 200克
• 黄瓜 – 1个。
• 鳄梨 – 1个。
• 植物油

40 мин40 мин 191,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将荞麦面煮至熟，冲洗干净即可 漏勺。
2. 切好豆子，在盐水中煮沸3分钟。 排水。
3. 炸三文鱼一整块放在锅里，直到 准备就绪。 盐和胡椒。 用叉子切割或拆卸 小件。
4. 在一个小碗里，轻轻拌上酱油，黄酒， 米醋，芝麻油，磨碎的姜根， 糖。
5. 剥皮和切小鳄梨和黄瓜 件。
6. 将面条，豆类，黄瓜和鳄梨放入沙拉碗中。 小心 混合并倒入酱汁。

关键词：

• 面条
• 三文鱼
• 面食
• 荞麦面