挪威鲭鱼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 197,8kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  197,8kcal

• 等级

• 食谱

我想要注意这个食谱的简单性。 鲭鱼在家准备 非常快速和简单，但她的优良品味将留在我的记忆中 好久不见

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鲭鱼 – 1个。 （大）
• 奶油18％ – 200毫升
• 莳萝 – 30克
• 面粉 – 3汤匙。 湖
• 食用油
• 盐
• 胡椒

30 мин30 мин 197,8

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将鱼切成2片，去除皮肤，去掉所有骨头， 盐和胡椒。

2. 将鲭鱼片放入面粉中，并在预热好的孔中煎炸 在锅里。

3. 将奶油倒入炖锅中，加入切碎的莳萝 慢煮5分钟，然后加入炸鱼片和 再煮10分钟。

4. 上菜时，将剩余的奶油汁倒入鱼中。

关键词：

• 鲭鱼
• 酱