鲶鱼和燕麦汤

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 37.65kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  37.65kcal

• 等级

• 食谱

鲶鱼肉质细腻可口，含有冷冻 很多水，因此它似乎在

烹饪时间

在家里鲶鱼溶解。 然而这条鱼很适合 为了制作汤，以及炖汤。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 鲶鱼牛排 – 4个。
• 3个土豆
• 1个胡萝卜
• 1个炸洋葱。
• 叶柄芹菜-1茎
• 辣椒粉½茶匙
• 西红柿-2个。
• 燕麦片1极少数
• 盐味。
• 黑胡椒-1 / 4茶匙
• 月桂叶 – 1个。
• 煎炸油 – 2汤匙。 湖

1 ч1 ч 37.65

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将土豆去皮，切成方块，煮至沸腾 在2升水中半准备。
2. 把胡萝卜磨碎。
3. 将芹菜切成0.5厘米厚的半环。
4. 用锋利的刀切洋葱。
5. 用洋葱炒芹菜5分钟。 加入胡萝卜和炖 再过5分钟。
6. 磨碎西红柿，放入烤肉。 煨着火 5分钟
7. 把辣椒粉和胡椒放在烤里。 添加月桂叶。 炒3分钟。
8. 将燕麦片倒入汤中，煮沸5分钟。
9. 将番茄炒蔬菜加入肉汤中煮10分钟 慢火。
10. 洗鲶鱼清除骨头。
11. 将肉浸入汤中，用小火煮10分钟。 香鲶鱼汤准备好了。

关键词：

• 柳叶鱼
• 鱼汤
• 鱼汤
• 耳朵