鲈鱼汤用青豆

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时20分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 39.9kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时20分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  39.9kcal

• 等级

• 食谱

由栖息处做的鲜美汤。 做到这一点 蔬菜和豆类。 满意，同时少卡路里。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• Perch-800 gr。
• 土豆 – 3个。
• 1个胡萝卜
• 洋葱 – 韭菜白色部分 – 1个。
• 芦笋豆 – 200克。
• 月桂叶 – 2个。
• 盐-1茶匙。
• 水2-2.5升。
• 黄油-30克。
• 豌豆 – 5个。

1ч 20мин1ч 20мин 39.9

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 从鳞片清洁鱼。 去掉头部，鳍，尾巴 小心取出，以免咬伤。 这种高峰的排名很高 痛苦。 用锋利的刀切开腹部并取出内部。
2. 将屠体切成几部分。
3. 炒韭菜在平底锅里切碎 环。
4. 用锋利的刀将胡萝卜切成条状，然后 炒了7分钟。
5. 土豆切成薄片。
6. 把土豆，炒蔬菜，豆子放在锅里。
7. 加入月桂叶，盐和胡椒。
8. 把鱼片放在上面。
9. 倒入水使其水平比鱼高3厘米。
10. 放火，煮沸，慢慢炖 大火35分钟左右。
11. 供应撒上草药的汤。

关键词：

• 鱼汤
• 鱼汤
• 耳朵