炒比目鱼配番茄和洋葱酱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 125,5kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  125,5kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

这次是家里美味比目鱼的配方 鱼油炸成金黄色的外壳，味道很好 番茄和洋葱酱。

我们开始吧！

成分

0/6成分

• 500克比目鱼
• 250克洋葱
• 100克番茄酱
• 盐; 花椒; 绿色的味道
• 植物油50毫升
• 面包屑2汤匙。 湖

5 из 5 1 1 ч1 ч 125,5

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 清洁比目鱼，切断鳍，尾巴，洗净，盐， 胡椒，离开半小时。
2. 将准备好的比目鱼卷入面包屑混合物中并煎炸 在植物油中每边五分钟。
3. 另外，在平底锅里用植物油煎炸 切碎的洋葱，直到金黄色。
4. 然后将150毫升冷水倒入洋葱，加入番茄酱， 轻轻盐，胡椒，煮沸，再煮五分钟。 上菜时，将鱼放入盘子里，放在上面 – 洋葱酱， 根据需要装饰。

关键词：

• 第二
• 鱼
• 酱