鱼肉丸：视频配方

3

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 50分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 59kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  50分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  59kcal

• 等级

• 食谱

鱼肉丸是炒肉丸的绝佳替代品。 和 有益健康，非常好吃！ 孩子们也喜欢吃！ 在家烹饪并不困难。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 500克鱼（我有一个梭子鱼）
• 1个 红萝卜
• 1个 葱
• 辣椒味道
• 1茶匙 盐
• 最喜欢的香料
• 1个鸡蛋
• 1个 洋葱（肉汁）
• 1个 胡萝卜（肉汁）
• 2汤匙 番茄酱（肉汁）
• 1� 水（肉汁）

？ 50 мин50 мин 59

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 通过绞肉机捞出鱼，洋葱和胡萝卜。
2. 加入香料，盐和鸡蛋，拌匀。
3. 我们可以根据您的喜好制作任何尺寸的肉丸。
4. 准备肉汁：切碎洋葱，在刨丝器上切三个胡萝卜，然后煎 蔬菜在锅里。
5. 加入番茄酱，炒一点，然后加入 水。
6. 形成的肉丸我们用肉汁和煨下煨 30分钟
7. 将增稠剂放入肉汁中（面粉或面粉） 淀粉），我不放。

关键词：

• 来自鱼
• 来自派克
• 诺伊西特斯