西红柿酱的西鲱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 87.15kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  87.15kcal

• 等级

• 食谱

在家里制作番茄酱鲱鱼很简单。 这道菜 结果多汁，味道浓郁。 做到这一点 在鱼日禁食。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 西鲱 – 1公斤
• 胡萝卜 – 3个。
• 洋葱 – 3个。
• 香料味道
• 盐味
• 番茄汁 – 1升
• 面粉 – 2桌。 匙

1 ч1 ч 87.15

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 在厚壁的大锅或锅中加少许油。 油炸解冻鱼。

2. 加入胡萝卜，切成方块，切碎的洋葱 半环。 炒5分钟。

3. 加一杯水。 煮沸，盐，戒烟 月桂叶和胡椒。

4. 倒入番茄汁。

5. 稀释50毫升面粉。 水倒入锅中。

6. 用小火煮30分钟。

关键词：

• 西鲱
• 西红柿酱配方的鲱鱼
• 西红柿