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烹饪时间
- 食谱难度
简单的菜
- 能源价值
173,6kcal
- 等级
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食谱
比目鱼是一种非常美味和健康的鱼。 容易炒，吃 快，不烦人！ 我分享一个简单的烹饪方法。
我们开始吧！
成分
0/6成分
173,6
干得好
好胃口，我希望你和我们玩得开心！
步骤
采取的步骤：0/0
- 用刀子冲洗并清洁鱼鳞，防止生长 鳞片。
- 删除内部。
- 将鱼切成碎片。
- 将碗里的盐，胡椒粉和香料混合在一起 蔬菜。
- 将鱼卷入面粉混合物中，然后在葵花籽油中煎炸 每边约5分钟。
关键词：
- 炸鱼
- 比目鱼
- 鱼
3 烹饪时间 Contents0.0.1 20分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 193,7kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 40分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 171,5kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
1 烹饪时间 Contents0.0.1 30分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 222.52kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
3 9 烹饪时间 Contents0.0.1 30分钟 0.0.2 中等菜 0.0.3 171.73kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1
4 烹饪时间 Contents0.0.1 25分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 203kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
4 烹饪时间 Contents0.0.1 30分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 186.94kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
4 烹饪时间 Contents0.0.1 15分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 105,45kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分
0 烹饪时间 Contents0.0.1 20分钟 0.0.2 简单的菜 0.0.3 288kcal 0.0.4 食谱 0.1 我们开始吧！ 1 成分