在平底锅的凝乳薄饼

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 132.72kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  132.72kcal

• 等级

• 食谱

如果你是美味披萨的忠实粉丝，但仍然想要 减肥并开始正确饮食，然后一定要坚持下去 注意这个有趣的食谱。 我建议在家做饭好吃 饮食披萨选项 – 在平底锅里的凝乳比萨饼。 使 它非常简单，即使是年轻的家庭主妇也可以毫不费力地应对！

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 奶酪 – 100克
• 鸡蛋 – 1个。
• 玉米粉 – 100克
• 发酵粉 – 1捏
• 西红柿 – 1个。
• 香菇 – 3个。
• 奶酪（硬） – 40克
• 莳萝 – 20克
• 酸奶油 – 2汤匙
• 番茄酱 – 1汤匙
• 橄榄油 – 1汤匙

30 мин30 мин 132.72

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 混合鸡蛋，奶酪，发酵粉，面粉，盐和油。
2. 我们将弹性面团分配到锅中。 她的前 需要用油润滑。
3. 混合酸奶油和番茄酱，油脂披萨。 用番茄撒在切碎的蘑菇上。 撒上磨碎的 奶酪。 盖上盖子，煮十到十五分钟 低热量。

关键词：

• 美味的比萨
• 在锅里的披萨
• 蘑菇和番茄比萨饼
• 适当的营养