燕麦肉饼配蘑菇

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 148.64kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  148.64kcal

• 等级

• 食谱

如果你认为美味的肉丸只能用肉制成， 要么是豆子，所以你从未尝试过美味的燕麦片 蘑菇肉饼！ 这样的肉饼将是一个真正的发现 在四旬期间遵循节食的每个人。 他们也是 适合素食者。 午餐时分制作多汁肉饼，即可享用 与蔬菜，米饭或土豆。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 土豆 – 1个。
• 新鲜的香菜 – 0.5束
• 洋葱 – 1个。
• 植物油 – 2汤匙。 湖
• 燕麦片 – 1杯
• 黑胡椒粉 – 0.25茶匙。
• 盐 – 0.5茶匙。
• 大蒜 – 1瓣
• 新鲜香菇 – 300克
• 小麦粉 – 100克

1 ч1 ч 148.64

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将燕麦片放入深碗中倒入 沸水以1：1的速度煮半小时。 薄片应吸收水分 膨胀起来。
2. 将土豆，洋葱和大蒜去皮，然后在粗磨碎机上揉搓。
3. 我们洗绿色并切碎。
4. 将香菇切成小块。
5. 将蔬菜，蘑菇和草药与燕麦片，盐和盐混合 胡椒。
6. 我们形成肉饼和面粉卷。
7. 在加热的煎锅中煎两面油6 分钟。

关键词：

• 素食肉饼
• 蘑菇肉饼
• 汉堡
• 精益菜单