鱼炖香菇

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 77,8kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  77,8kcal

• 等级

• 食谱

美味炖蔬菜，蘑菇和鱼的有趣食谱。 一道丰盛的清淡菜肴，您可以安全地在家做饭 晚餐。

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 鱼片 – 500克
• 莳萝 – 树枝
• 香菇 – 200克
• 黄油 – 2汤匙。
• 西兰花 – 500克
• 酸奶油
• 洋葱 – 1个。

30 мин30 мин 77,8

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 清洗和拆除花椰菜的花序。 煮西兰花 开水3分钟。 然后冷却，离开水。
2. 将香菇切成4份，用柠檬汁涂抹。 葱 切成半环。
3. 冲洗鱼，晾干，切成片，撒上果汁 柠檬。
4. 在加热的锅里炒蘑菇和洋葱。 然后倒100 毫升西兰花和酸奶油。
5. 然后将鱼放入锅中，盖上盖子，煨10 分钟。
6. 用草药装饰成品。