荞麦粥用在微波炉的蘑菇

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 204kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  204kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

其中各种自制荞麦粥食谱 这个特别适合那些喜欢蘑菇的人。 准备这样的 美味的粥快速简便。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 荞麦 – 2杯
• 新鲜蘑菇 – 400克
• 洋葱 – 2个。
• 大蒜 – 2颗牙齿。
• 黄油 – 50克
• 植物油 – 4汤匙。 湖
• 黑胡椒
• 盐

5 из 5 1 40 мин40 мин 204

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 首先要使荞麦更加香浓可口 有必要在干锅中煎炸。 用水倒入谷物 离开15分钟，让它膨胀。
2. 同时，我们清洗，洗净和切碎蘑菇。
3. 将洋葱切成小块，然后在平底锅里煎 植物油。 将大蒜切碎并添加到大蒜中。
4. 然后将蘑菇和黄油放入锅中。
5. 将荞麦放入微波炉中，以900瓦开启10分钟。 在此之后，将蘑菇加入粥中，再打开10分钟 功率540瓦。

关键词：

• 荞麦去壳
• 蘑菇