荞麦与蘑菇：视频食谱

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 107,7kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  107,7kcal

• 等级

• 食谱

四旬斋菜，以及跟随他们的人的菜 图。 不仅在家里用蘑菇煮熟的荞麦 好吃，还健康！

我们开始吧！

成分

0/7成分

• 洋葱 – 2个。
• 香菇 – 400克
• 酸奶油 – 2汤匙
• 盐
• 胡椒
• 干大蒜
• 荞麦 – 200克

30 мин30 мин 107,7

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将洋葱切成半圈。
2. 蘑菇被切成4个部分。
3. 用橄榄油炒洋葱。
4. 加蘑菇。 盐，胡椒，混合。 炒到 准备就绪。
5. 从锅中取出洋葱蘑菇。
6. 倒入洗过的荞麦。
7. 加入水，盐，混合，煮至熟。
8. 将洋葱蘑菇加入荞麦。 搅拌均匀。
9. 放入酸奶油，混合。 你可以服务。 祝你好运 胃口！

关键词：

• 荞
• 荞
• 蘑菇
• 岗位