海鲜和芦笋沙拉

五

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 30分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 97.85kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  30分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  97.85kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

美味的海鲜和芦笋沙拉很容易 按照食谱在家做饭。 我建议你让它变得有用 所有海鲜爱好者的菜。

我们开始吧！

成分

0/11成分

• 混合沙拉 – 5克
• 虾 – 45克
• 芦笋 – 25克
• 樱桃西红柿 – 30克
• 酸橙汁 – 10克
• 米林酱 – 5克
• 酱油 – 5克
• 橄榄油 – 5克
• 香蒜酱 – 5克
• 在水槽烤扇贝 – 20克
• 煮鱿鱼触手 – 40克

5 из 5 1 30 мин30 мин 97.85

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 加入植物油加热锅。 炸虾，芦笋和鱿鱼直到金黄色。
2. 我们洗扇贝然后送到烤箱里烤4个 几分钟后，我们倒入香蒜酱，并在边缘蔓延 椭圆形板。
3. 将酱油，味霖和酸橙汁混合在一起 搅拌。
4. 在一个深碗里，混合西红柿，沙拉混合， 海鲜和芦笋。 用所产的敷料加油 搅拌。
5. 将沙拉放在盘子里即可食用。

关键词：

• 虾
• 海鲜
• 海鲜沙拉
• 香蒜酱