豆芽和腰果沙拉（四旬斋）

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• 烹饪时间

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  • • 0.0.1 20分钟
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 163.16kcal
    • 0.0.4 五分之五
    • 0.0.5 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  20分钟

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  163.16kcal

• 等级
  

  五分之五

• 食谱

如果您认为在禁食方面该做什么，我建议您在家做饭 豆芽和腰果（瘦肉）的清淡美味沙拉。

我们开始吧！

成分

0/12成分

• 发芽的大豆 – 50克
• 新鲜黄瓜 – 50克
• 香菜叶 – 20克
• 薄荷叶 – 15克
• 罗勒叶 – 15克
• 烤腰果 – 20克
• 煮豌豆没有 – 35克
• 沙拉酱豆芽 – 35 g ^
• 泡菜酱15克
• Kikoman d \ cuisine酱油 – 5克
• 新鲜柠檬 – 5克
• 植物油 – 10克

5 из 5 1 20 мин20 мин 163.16

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 首先，让我们准备沙拉酱。 该 混合一小碗泡菜酱，大豆kikoman酱， 新鲜的柠檬，植物油。 混合一切 花冠。
2. 切碎罗勒叶，香菜和薄荷。 切黄瓜 在薄薄的稻草上。
3. 腰果在干锅中煎炸并冷藏。 后 磨一点。
4. 在深层容器中，混合所有准备好的成分， 加入腰果，煮豌豆，豆芽。
5. 用所得到的敷料加油，小心地混合一切 放在盘子上。 沙拉用罗勒装饰。

关键词：

• 亚洲沙拉
• 瘦沙拉
• 豌豆沙拉