煮这素食，充满活力的味道 亚洲菜肴不到半小时。 深碗 混合煮熟的中国鸡蛋面和 芝麻油中的白菜西兰花，顶部顶部 炒香菇配香辣挞米饭 醋，酱油和热墨西哥胡椒。 配炸豆腐 在金色的外壳和豆芽。 这道菜充满健康 微量元素和维生素，以及饱和的亚洲人 味道不会让任何人无动于衷。 一份:(共4份）卡路里500，总脂肪1 6克，饱和 脂肪3克，蛋白质25克，碳水化合物68克，纤维6克，胆固醇 65毫克，钠450毫克，糖7克。与朋友分享： 
时间：20分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1包（280 – 340克）中国鸡蛋面
- 1/3艺术。 辣米醋
- 2汤匙。 湖 轻微盐渍的酱油
- 1个红色墨西哥胡椒荚，纵向切成两半 半环切成薄片
- 1汤匙。 湖 植物油
- 1包（400克）硬豆腐，干燥切块 分为4个相等的部分
- 220克 切碎的香菇（约4汤匙）
- 1束西兰花，切成薄片，切成5块 厘米。
- 1汤匙。 湖 黑芝麻油
- 2汤匙。 豆芽
- 2个葱，切碎
配料相似的食谱：鸡蛋面，豆腐，西兰花， 香菇，墨西哥辣椒，米醋，芝麻油， 豆芽
配方准备：
- 在一个小碗里，打米醋，1汤匙。 湖 水，0.5汤匙。 湖 酱油和0.5茶匙。 盐。 加入墨西哥胡椒。
- 在中等大小的煎锅中过热，加热 植物油。 加入豆腐，炒至金黄色，然后翻过来 每边3-4分钟; 转移到切菜板。 将蘑菇加入锅中煎炸，搅拌至均匀 藏起来，大约1分钟。 添加剩余的1.5汤匙。 湖 黄豆 酱汁，1汤匙。 湖 水和一点黑胡椒粉。 炒到 蘑菇不会变软，大约2分钟。 切每块豆腐 分成4个部分并转移到碗中; 加蘑菇和2汤匙。 湖 醋 混合和混合。
- 同时，在一个大锅里，带上咸水 沸腾。 加入面条，按照建议煮 包装，煮熟前2分钟加入西兰花。 排水 用冷水冲洗西兰花面条; 转移到 一个大碗。 加芝麻油; 搅拌均匀。
- 将面条和西兰花均匀涂抹在盘子上。 从上面 把豆腐，蘑菇和豆芽放在剩下的 醋混合物与墨西哥胡椒。 撒上葱。
