古巴扁豆和hikama沙拉用香醋调味汁 – 详述 烹饪食谱。与朋友分享： 
时间：50分钟 难度：简单份量：6用于食谱 容量容器：1 杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 1.5汤匙。 扁豆（冲洗和整理）
- 1/4艺术。 切丁的hikama
- 1个红苹果
- 6汤匙。 水
- 1.5汤匙。 湖 粗海盐
- 5汤匙。 湖 橄榄油
- 4个julienne大蒜瓣
- 1/2茶匙 碎小茴香
- 1/2地面香菜
- 1茶匙 辣椒
- 1茶匙 盐
- 1/4艺术。 白葡萄酒醋
- 4个对角线切成薄片的葱头（仅限 白色和浅绿色部分）
- 新鲜的荷兰芹小树枝装饰的
- 装饰的柠檬切片
配料相似的食谱：扁豆，hikama，大葱， 大蒜，葡萄酒醋，海盐片，小茴香，香菜，胡椒 地面辣椒，欧芹，柠檬，苹果
配方准备：
- 在一个大平底锅里，将水煮沸并加入盐。 放入扁豆，将热量降低至低温，煮30分钟。 扁豆应该变软，但不要变成粥。 试着 不要消化它，否则它会开始分崩离析。 煮熟的时候 扁豆，在中型煎锅中，适度加热 低热量一汤匙橄榄油。 把大蒜和 轻轻煎至5-6分钟，直至变软 浅金色。 不要完成棕色。 起飞 从热锅中加入孜然，香菜，辣椒和盐。 倒入醋，将混合物转移到大碗中。
- 将扁豆放入漏勺中，沥干水分并立即转移 她在一个碗里。 将扁豆拌匀，倒在上面 剩下的4汤匙。 湖 橄榄油再混合。 冷静 到室温，加入切碎的苹果，葱和 立即服务hikama或冷藏1-2小时， 这样沙拉就注入了。 用欧芹树枝和切片装饰 柠檬。
