蔬菜咖喱

蔬菜咖喱 – 烹饪的详细食谱。分享 друзьями: Time: 25 мин.难度：简单份量：2份作为主菜，4份为 装饰配方使用体积为1 杯的容量容器 （st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（st。） – 120 毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。

食谱配料：

• 1包 （450克）冷冻蔬菜混合物
• 2/3艺术。 天然酸奶
• 1茶匙 玉米淀粉
• 2汤匙。 湖 植物油
• 1茶匙 孜然种子
• 1/2茶匙 茴香籽
• 1/2茶匙 芥菜籽
• 1茶匙 地面姜黄
• 1/2茶匙 洋葱粉
• 1/2茶匙 地面香菜
• 1/8茶匙 肉桂粉
• 2个中等大小的大蒜
• 3干红辣椒（去除茎和种子，如果 希望这道菜不那么辣
• 1/4茶匙 糖
• 1/2茶匙 粗盐
• 黑胡椒（可选）

配料相似的食谱：辣椒，大蒜，酸奶， 淀粉，小茴香，茴香籽，芥菜籽，姜黄，洋葱 粉，香菜，肉桂

配方准备：

1. 在冷冻蔬菜的包装上打几个洞 在微波炉中以高功率加热2-3次 解冻。
2. 在中型碗中，将酸奶和玉米淀粉混合。 在一锅直径为25厘米的非活性物质中。适度 用高温加热油。 把孜然种子，种子 茴香和芥菜籽，用喷雾网盖住锅 偶尔搅拌煮至种子开始 拍摄。 发生这种情况时，将热量减少到中等， 加入姜黄，洋葱粉，香菜，肉桂，大蒜和胡椒 辣椒。
3. Sauté直到大蒜呈金黄色， 大约3-5分钟 轻轻地加入蔬菜，糖，盐，胡椒（去 根据需要）煮3-5分钟，直到蔬菜变暖。 起飞 蔬菜从热量，转移到酸奶混合物的碗和混合。 如果需要，取出辣椒并立即食用。