素食马铃薯焗烤

传统的马铃薯焗烤土豆砂锅 一种精致的奶油芝士酱,使菜肴惊人 奶油质地和口感。 但那些不吃乳制品的人 产品也可以享受这道菜。 做吧 正确的替代品,调味品和素食主义者 砂锅也很好吃。 对于烹饪,最好采取 年轻的黄土豆。 在完成的形式,他自己 获得了美妙的乳脂状稠度,与之相结合 豆腐变得更加柔滑。一个人的营养价值 份量:(总计6 – 8)卡路里190,总脂肪8克,饱和脂肪 例如,蛋白质7克,碳水化合物21克,纤维克,胆固醇毫克, натрий мг., сахар г. “照片素食马铃薯焗烤” Time: 1 hour. 40分钟 难度:简单服务:6 – 8食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1公斤 大黄色小土豆,去皮和 切成0.3厘米厚的圆圈。
  • 3汤匙。 湖 橄榄油和任选的润滑剂 形状
  • 240克 软豆腐
  • 2汤匙。 湖 焯过的切碎的杏仁
  • 2汤匙。 湖 素食食品酵母*
  • 2汤匙。 湖 柠檬汁
  • 1瓣大蒜
  • 1个中等洋葱,切碎
  • 0.5汤匙。 切碎的新鲜欧芹叶+欧芹叶 提交
  • 1汤匙。 湖 切碎的新鲜百里香叶
  • 1.5汤匙。 没有糖的冷却杏仁奶(不是 长期储存)

配料类似的食谱:土豆,豆腐,杏仁 牛奶,杏仁,柠檬汁,百里香,大蒜

配方准备:

  1. 将网格设置在烤箱的中间层并预热 烤箱到190°C 用橄榄油润滑模具的壁和底部。 烘烤能力为2升。
  2. 在食品加工机中,混合豆腐,2汤匙。 湖 橄榄油 杏仁,营养酵母,柠檬汁,大蒜,1茶匙。 盐和 一点点黑胡椒粉,直到光滑 一致性。
  3. 在中高热量的大锅中加热。 剩下的1汤匙。 湖 橄榄油,然后加入洋葱和炒, 经常搅拌,直到柔软而浓郁的金黄色,6-8 分钟。 从热量中取出,加入欧芹和百里香。 转移到 一个小碗(你不能擦拭锅,剩下很多 美味的黄油)。
  4. 在平底锅里,混合土豆,杏仁奶,1汤匙。 水和 1茶匙 盐和中火加热煮沸。 厨师, 用自上而下的硅胶刮刀轻轻搅拌土豆, 直到液体蒸发并变稠,土豆变成了 有点软,15-18分钟。
  5. 将一半的土豆和液体转移到油脂上 烤盘,均匀涂抹。 撒上0.5茶匙。 盐和一点胡椒。 倒入一半的豆腐混合物 并撒上约三分之一的洋葱混合物。 把它放在首位 剩下的土豆和从它下面的液体再撒0.5小时。 湖 盐和少许胡椒。 倒入剩余的豆腐混合物 撒上洋葱和草药的剩余混合物。
  6. 用铝箔盖上盘子,烤至砂锅煮沸, 大约30分钟。 取下铝箔,继续烘烤,直到 表面不会变褐,约15分钟。 撒上叶子 欧芹,在上菜前10分钟休息。 注意*营养酵母 – 无效 在糖蜜上生长的酵母培养物,由蛋白质,脂质组成, 维生素B12 它用于烹饪以增强奶酪风味。 并给出松散的凝乳质地。

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