秋葵Ratatouille

燕麦片料理鼠王的食谱。与朋友分享: “秋葵Ratatouille的照片” 时间:25 分钟。 难度:简单的服务:2食谱使用尺寸 容量:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180 毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4 杯子(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1个茶馆 勺子(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 12切成十字形,在1厘米的圆圈。秋葵果实(切 带柄的上衣)
  • 2汤匙。 湖 橄榄油
  • 1个切碎的大蒜丁香
  • 1个半切小洋葱头
  • 1个切成薄片,圆形0.5厘米厚。小 西葫芦西葫芦(切断顶部)
  • 1个切成小方块的红番茄
  • 1枝新鲜牛至(撕裂和切叶)
  • 2枝新鲜百里香(切叶和切叶)
  • 盐和黑胡椒粉

配料相似的食谱:秋葵,洋葱,大蒜, 西葫芦,西红柿,牛至,百里香,秋葵

配方准备:

  1. 在中等热量的大型深煎锅中加热 橄榄油。 先加入大蒜和洋葱,然后再煎 搅拌至洋葱变软,3-5分钟。 然后加入西葫芦,秋葵 和西红柿。 搅拌直至蔬菜被橄榄油覆盖 大蒜,煮5分钟。加入草药,盐和胡椒粉。 减少热量,煮至黄秋葵变软,再煮6-8分钟。

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