尝试制作沙拉三明治，这些鹰嘴豆包裹在里面 蛋糕，你用另一道健康的菜肴补充你的饮食 питания. 
Time: 45 分钟。 难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
沙拉三明治
- 2罐（每罐400克）鹰嘴豆（排出盐水）
- 三明治坑
- 2汤匙。 湖 菜籽油，加油炸
- 1个中等大小的切碎洋葱
- 5个切碎的蒜瓣
- 1个切碎的大红色甜椒
- 1茶匙 辣椒片
- 1茶匙 碎小茴香
- 1个鸡蛋
- 1汤匙。 湖 盐
- 1/2汤匙。 湖 黑胡椒粉
- 5汤匙。 湖 小麦粉
- 2汤匙。 切碎的新鲜欧芹叶
- 3/4艺术。 切碎的新鲜香菜叶
- 馅料：切碎的沙拉和切碎的西红柿，切片 黄瓜
- 酸奶酱（见下面的食谱）
酸奶蘸酱
- 1汤匙。 天然酸奶
- 1/2汤匙。 湖 柠檬皮
- 1汤匙。 湖 鲜榨柠檬汁
- 1汤匙。 湖 切碎的新鲜香菜叶
- 2茶匙 切碎的新鲜欧芹叶
- 1/2茶匙 碎小茴香
配料相似的食谱：皮塔饼，鹰嘴豆，青椒，洋葱 洋葱，大蒜，红辣椒片，小茴香，欧芹，香菜， 生菜，黄瓜，西红柿，柠檬汁，柠檬皮，鸡蛋， 酸奶
配方准备：
- 在中等大小的平底锅中加热，加热2汤匙。 湖 油，加入洋葱和甜椒，煎2-3分钟。 然后加入大蒜，炒至透明，约5 мин.
- 以脉冲模式在食品加工机中击败鹰嘴豆 红辣椒，碎小茴香，鸡蛋，盐和黑胡椒， 获得大块的质量。 然后加入面粉， 欧芹和香菜。 以脉冲模式拍打直至混合物开始 跟上食物处理器碗的壁。把混合物放进去 一个大碗，与洋葱混合物混合。 放沙拉三明治 烹饪前的冰箱。
- 将沙拉三明治的面团擀成直径为2.5厘米的圆圈。然后 从圆圈形成细长的冷杉球，如细长的球。 在底部加厚1.5厘米的菜籽油 将其加热至中等温度至180°C。 库克塑� 一次几个球，直到金黄色 颜色，约5分钟。 把它们翻过来让它们不燃烧。 或者不要粘在锅底。 穿上纸巾， 在它们仍然很热时吸收多余的脂肪和盐。
- 打开凹坑，形成一个口袋。 放入3-4 沙拉三明治。 加入生菜叶，西红柿和黄瓜，倒入里面 更多酱。 立即食用。酸奶酱汁：入 在一个小碗里，混合酸奶，柠檬皮和果汁，香菜， 欧芹和小茴香。 加盐调味。 存放直至使用。 在冰箱里。 输出：1汤匙。
