油炸沙拉三明治不是油炸的，而是用华夫饼干，而不是� 在油球中油炸得到一个不寻常的开胃菜 低脂肪。 此外，华夫饼沙拉三明治没有 不如油炸的味道：它变得同样脆 外面和内部柔软。 以同样的方式揉面团 由鹰嘴豆，鸡蛋，面粉和香料制成的传统沙拉三明治。 弗莱和 通过投资华夫饼以中东快餐的方式服务 沙拉三明治配皮塔饼配蔬菜和酱汁。分享 друзьями: 
Time: 50 мин.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 1罐（425克）罐装鹰嘴豆，冲洗
- 4个阿拉伯皮塔饼，口袋切成两半
- 1/3艺术。 植物油，+另外用于润滑 华夫饼干
- 2汤匙。 湖 切碎的新鲜香菜
- 2汤匙。 湖 面粉
- 2汤匙。 湖 切碎的新鲜欧芹
- 1茶匙 发酵粉
- 1茶匙 地面齐拉
- 1茶匙 粗盐
- 0.5茶匙 地面香菜
- 1/4茶匙 辣椒
- 蛋白质2大蛋
- 2瓣大蒜，切成两半
- 切生菜，西红柿，黄瓜，洋葱，泡菜，腌制 甜菜和鸡蛋供应
- 1/4艺术。 水稀释鹰嘴豆泥
- 辣酱
- 特殊设备：华夫饼机（最好用于 薄华夫饼干）
配料相似的食谱：华夫饼，皮塔饼，鹰嘴豆，鹰嘴豆泥，胡椒 地面辣椒，小茴香，香菜
配方准备：
- 将烤箱预热至90°C（以保持现成的沙拉三明治） 热）。
- 在食品加工机中，混合植物油，面粉，香菜， 欧芹，发酵粉，齐拉，盐，香菜，辣椒，鸡蛋 蛋白质，大蒜和鹰嘴豆，切碎，直到光滑。
- 用蔬菜轻轻涂抹华夫饼干的顶部和底部 油。 用面团填充华夫饼干约四分之三（上 一些华夫饼干有标记）。 轻轻关上盖子 炸至falafels在中心呈玫瑰色和坚硬，6-10 分钟。
- 将完成的沙拉三明治折叠成一个盘子，盖上箔片并握住 在烤箱里煎炸其余的。
- 将每个皮塔饼装满三明治。 沙拉三明治。 添加任何浇头可供选择，撒上鹰嘴豆泥和 几滴辣酱。 注意Falafels可以 用拉链锁在袋子里冻一个月。 服务之前 在烤箱或传统烤箱中在温度下预热 150°C直到酥脆。
