与意大利面食和芦笋的沙拉

食谱为温暖的沙拉配意大利面，弓，芦笋，莴苣和 зеленым горохом. Time: 30 мин. 难度： easy Servings：4配方使用体积容器：1 玻璃（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。

食谱配料：

• 1小葱（切碎）
• 1/3艺术。 橄榄油
• 450克薄芦笋
• 2头莴苣（薄切片）
• 1/2红辣椒（切碎）
• 220克意大利面食（意大利面弓），煮至 al dente and chilled
• 1/2汤匙。 冷冻的绿豌豆
• 1/4艺术。 切碎的欧芹
• 3汤匙。 湖 白葡萄酒醋
• 盐和新鲜的辣椒

配料相似的食谱：青葱，芦笋，莴苣沙拉， 甜椒，面食厨，豌豆，欧芹，葡萄酒醋

配方准备：

1. 微波青葱配橄榄油 牢固地关闭容器30秒，或小 用中火炖锅5分钟。 很酷的房间 温度。
2. 为了确定芦笋的柔软部分，你必须服用 从两端伸出并弯曲。 她会在哪里打破 柔软的部分变硬，所以你可以放心使用 剩下的上衣，将它们分成几个部分。 放 将芦笋放入锅中，倒入水使其覆盖 2.5厘米。煮沸并焯烫3-5分钟。 然后在流水下冷却。 将芦笋切成2.5片 看到并放在一个碗里。
3. 添加莴苣，青椒，准备好的Farfalle面食， 青豆和切碎的欧芹。 青豆将解冻 而沙拉是混合的。 下一步是将醋倒入 单独的容器，用青葱和橄榄油倒入橄榄油 轻轻拍打。 用所得的调料调味沙拉，混合， 用盐和胡椒调味并再次混合。