奎奴亚藜和卷曲粪便，西红柿的美味和健康混合 樱桃和松子加上嫩山羊奶酪。 易 橄榄油和葡萄酒醋的调料给菜 愉快的酸味。
食谱作者 – Valerie Bertinelli – 美国女演员
Time: 55 分钟。 难度： easy-Servings：4 – 6食谱使用体积容器，体积为： 1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯 （Art。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60 毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5 毫升。
食谱配料：
- 1小束托斯卡纳粪便，洗净，无茎， 切成2.5厘米宽的条带。
- 3汤匙。 湖 红酒醋
- 3-4汤匙。 湖 橄榄油
- 1汤匙。 煮白藜
- 1汤匙。 樱桃西红柿减半
- 1/4艺术。 碎山羊奶酪
- 1/4艺术。 烤松子
配料相似的食谱：藜麦去壳，羽衣甘蓝卷心菜，西红柿 樱桃，山羊奶酪，葡萄酒醋，松子
配方准备：
- 将羽衣甘蓝浸入一大碗热水中1-2 мин. 直到颜色略有变化。 排水。 转移大 沙拉碗。
- 穿在一个小碗里：轻轻敲打碗， 拂酒醋，慢慢倒入橄榄油; 季节 盐和胡椒。
- 将一半的调料倒在粪便上搅拌 手中。 加入完成的藜麦和西红柿，放入冰箱 让它煮20分钟。 服务和 撒上剩余的调料，碎山羊奶酪撒上 松子仁。在这个带羽衣甘蓝的沙拉配方中，你可以 用farro谷物代替谷物。
