辣椒用花椰菜和豆 – 一烹饪食谱。 
Photo of the dish: БенGoldstein时间：2小时。 10分钟 难度：容易服务：6 – 8 V 食谱使用体积为1杯（tbsp。） – 240的测量容器 毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3 杯子（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙 （汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2罐（每个425克）斑豆（红色斑驳豆）， 不要排出液体
- 1/2花椰菜头，分为花序和磨碎 粗磨
- 800克 罐装去皮番茄自己的果汁， 被手压碎
- 2汤匙。 湖 橄榄油
- 1个大洋葱，切碎
- 2个大青椒（1个绿色，1个红色）， 切片
- 3个胡萝卜，切成丁
- 6个蒜瓣，切碎
- 3汤匙。 湖 调味辣椒
- 1汤匙。 湖 碎小茴香
- 1汤匙。 湖 番茄酱
- 1/3艺术。 煮咖啡
- 2汤匙。 湖 可可粉
- 配菜
配料相似的食谱：斑豆，花椰菜， 甜椒，胡萝卜，西红柿，番茄酱，辣椒调味料， 小茴香，可可，咖啡
配方准备：
- 在中等高度的大锅中加热橄榄油 火。 加入洋葱，青椒，胡萝卜和1/2茶匙。 盐。 炒，搅拌直到胡萝卜开始软化，大约8 分钟。 加入大蒜，煮至味道出现，约2分钟。 加入辣椒粉，小茴香和番茄酱做饭， 搅拌至暗红色，约2分钟。
- 加入咖啡，慢火煮至蒸发， 大约30秒 用西红柿搅拌，2汤匙。 水，可可粉 和豆类与液体。 用中低火煮， 偶尔搅拌直至混合物变稠，约1小时 分钟。
- 与磨碎的花椰菜混合，煮至熟， 大约10分钟 如果辣椒太浓，加点水。 用盐和胡椒调味。 供应各种配菜的辣椒。 会的。
