豆腐和西葫芦在一层面包屑下烘烤。
椰子油是一种多功能食用油， 这非常适合过路，令人难以置信 蔬菜基地的深度，这使得这道菜的味道丰富 完成。
Time: 1小时。 难度：容易部分：6食谱使用尺寸 容量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180 毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4 杯子（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1个茶馆 勺子（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 200克 厚豆腐，切成1.3厘米的立方体。
- 1个中等西葫芦，切块
- 1/3艺术。 融化的椰子油
- 1个切碎的大洋葱
- 1个墨西哥胡椒，任选去皮，切碎
- 1片姜根（5厘米），去皮和篦细
- 2汤匙。 湖 咖喱粉
- 400毫升。 椰奶
- 1汤匙。 面包屑
- 2酸橙
配料相似的食谱：豆腐，西葫芦，墨西哥胡椒， 姜根，酸橙汁，椰奶，咖喱，椰子 油
配方准备：
- 将炉篦放在上面，将烤箱加热至190°C 平均水平。预热2汤匙。 湖 椰子油大 在中高热量的高侧锅。 如果它变得更暗，那没关系。 加入洋葱，1/2吨。 湖 盐和煮至软，偶尔搅拌，约5 分钟。 加入墨西哥胡椒和生姜，煮至软，约5 最后，不断搅拌，直到洋葱开始变褐。 如果 混合物开始粘在锅上，加入1-2汤匙。 湖 水到 黑暗的碎片落后于底部。
- 搅拌咖喱粉，煮2分钟。 倒椰子 牛奶，1/2汤匙。 加水并加1/2茶匙。 盐。 带来 煮沸，然后调低热量。 弱的时候没有盖子做饭 煮沸10分钟
- 同时，将面包屑与剩余物混合 椰子油和1/2茶匙。 盐，磨一石灰的热情，挤压 果汁。 轻轻地混合热情和酸橙汁，豆腐和咖喱 西葫芦。 如有必要，加盐调味。 耐热陶瓷罐（小模子）。 每一份 洒2汤匙。 湖 面包屑。 将锅放在烤盘上 放入烤箱。
- 烘烤12-15分钟。 – 面包屑应该轻轻一点 棕色，咖喱会煮沸。 在上菜之前，给菜 站立5分钟 在室温下。 切下剩下的石灰 切片和咖喱一起食用。
