在咖喱番茄酱的花椰菜 – 详细的食谱 在 готовления. 
Photo of the dish:Ryan Dausch时间：55分钟。 难度：简单的服务：4 – 6在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
Contents
食谱配料：
咖喱：
- 1/2头花椰菜，分为花序
- 1罐（450克）洗净和干鹰嘴豆
- 900克 切成梅花西红柿切成四分之一
- 3个玉米穗切割谷物（约2个 艺术。）
- 1/3艺术。 植物油
- 1个切碎的洋葱
- 4个切碎的蒜瓣
- 2汤匙。 湖 磨碎的新鲜生姜
- 1个切碎的墨西哥辣椒
- 2汤匙。 湖 番茄酱
- 1.5汤匙。 湖 调味咖喱
- 1.5汤匙。 湖 香料混合garam masala
- 1肉桂棒
- 1/2汤匙。 脂肪奶油
- 2茶匙 蜂蜜
用酸奶和西红柿调味：
- 1个磨碎的番茄
- 1个酸橙汁
- 3/4艺术。 2％的酸奶
- 1/3艺术。 切碎的新鲜香菜
- 2根羽毛切碎的葱
- 供应的烤或干na蛋糕
配料相似的食谱：花椰菜，鹰嘴豆，西红柿 李子，墨西哥辣椒，姜根，洋葱，大蒜， 番茄酱，咖喱，garam masala，肉桂，玉米，玉米饼 na，奶油，蜂蜜，香菜
配方准备：
- 烹饪咖喱：加热植物油 平底锅到中等温度。 加入洋葱，炒至 金色约8分钟，略微搅拌。 到完成的洋葱 加入大蒜，生姜和热胡椒。 搅拌直到 煮约1分钟，然后加入番茄酱继续 搅拌1分钟。 直到它溶解。 加入粉末 咖喱，香料garam masala和肉桂搅拌约一分钟， 直到香料变暗。 在得到的混合物中，加入2汤匙。 水 花椰菜和鹰嘴豆。 煮沸，盖上盖子 煮约6分钟。 直到花椰菜差不多 软。
- 将切碎的西红柿加入锅中，煮约5分钟。 при打开盖子直到西红柿变软。 加玉米 脂肪奶油和蜂蜜。 炖约7分钟，直到花椰菜 很容易与刀子分开，西红柿也不完全 将解散。 加盐并去掉肉桂棒。 与此同时 准备一份酸奶和西红柿：为此，混合 碗捣碎的番茄，酸橙汁，酸奶，1/4汤匙。 香菜和 葱，加盐。 每次倒入最后的敷料 一份咖喱，撒上剩下的草药。 与玉米饼一起食用 烤饼。
