来自的健康果酱 南瓜与苹果
是否有可能储存未来的维生素？ 当然！ 如果有用的话 苹果南瓜果酱。 品味的秘诀，特殊的好处 原料组合在于原料。 糖果很高兴 任何一种。 但你真的想要新鲜的东西 有趣的。
健康南瓜和苹果果酱
烹饪时你需要：
- 南瓜浆1.5千克
- 苹果1.5公斤
- 柠檬大2个（最好有厚皮）
- 糖2公斤
- 水3杯
你可以做苹果和南瓜果酱 像这样：
洗净的柠檬倒入沸水10分钟使它 变得多汁，皮肤没有苦。 挤压果汁，切开皮肤 小块。
剥苹果。 用三杯水倒入果皮并煮熟 慢火。
在粗糙的刨丝器上篦去皮苹果，折� 搪瓷锅和倒柠檬汁。 小心 手工混合。
在粗磨碎机上加入南瓜果肉并与柠檬皮一起 用磨碎的苹果放入锅中。
倒入糖，倒入苹果皮汤。 熬 在低温下堵塞，不断确保水果不会 煮熟的。 南瓜和苹果片应该是透明的。
冷却果酱并放入无菌干罐中。 用塑料盖关闭并存放在阴凉处。 地方：地窖或冰箱。
你去庆祝活动，你不能放弃酒精 可能吗？ 喝一杯南瓜汁。 它会拯救你的肝脏 你应该安排他们的压力和胆囊 酒精摄入与脂肪类食物一起摄入。
南瓜和苹果的好处：
南瓜果肉含有大量健康的维生� D.
南瓜汁是最强的氧化剂。 它不会保护身体 只有从衰老过程中，还有助于削弱免疫力。 喝南瓜汁是最好的。 剩下的 您可以使用纸浆作为面膜。
建议饮用鲜榨果汁治疗糖尿病 很长的路。 （咨询你的医生）。
苹果汁刺激新陈代谢 事
青苹果含有铁。 这个微量元素非常 对血液很重要。
年轻苹果的种子中含有大量的碘：4-6粒 涵盖每日要求。 每天吃2个大水果或 3-4更小。
烤苹果可以提高性能 胃。
美味的想法：
丰富的南瓜丰收？ 在我们的网站上你会找到一个食谱 瘦南瓜汤，烹饪秘诀 腌南瓜，还有美味的南瓜 砂锅。
