燕麦

1

• 2

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 1小时
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 475.47kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤

  1小时

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  475.47kcal

• 等级

• 食谱

格兰诺拉麦片 – 传统的美国早餐食品。 它包含扁平燕麦片 谷物，蜂蜜坚果，有时用米饭制成， 通常烘烤直到酥脆。 尝试 根据配方在家准备美味的格兰诺拉麦片 来自许多现有的。

我们开始吧！

成分

0/10成分

• 1汤匙磨碎的亚麻籽+ 3汤匙 水
• 2杯燕麦片
• 1杯椰子片或谷物
• ½杯杏仁 – 切碎
• 1汤匙奇亚籽
• 1茶匙肉桂粉
• 3汤匙植物油
• 3汤匙枫糖浆
• 1汤匙糖 – 最好 椰子
• ⅙茶匙海盐

1 ч1 ч 475.47

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将烤箱预热至150度。
2. 我们将磨碎的亚麻与水混合并放在一边。
3. 将所有剩余的成分添加到一个大碗里 拌匀。 加入亚麻块并再次混合。
4. 用羊皮纸盖住锅并撒在上面 燕麦。
5. 我们将烤35-40分钟，混合我们的质量一次 20分钟后。 混合后，将燕麦捣碎 肩胛骨。 成品应干燥，酥脆 金色。
6. 让格兰诺拉麦片完全冷却;储存在密闭容器中。 容器不超过3周。 你可以在深盘中， 海湾酸奶。