鸡翅：视频食谱

0

• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 40分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 190kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  40分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  190kcal

• 等级

• 食谱

香辣的翅膀，香脆，仿佛油炸，但很多 更有用。 在面包屑，您可以使用饼干和任何 香料。 在家里以健康的方式制作美味的翅膀。

我们开始吧！

成分

0/9成分

• 1公斤鸡翅
• 黑麦面包100克
• 燕麦片200克
• 面粉100克
• 3个鸡蛋
• 辣椒粉20克
• 辣椒20克
• 生姜20克
• 盐20克

40 мин40 мин 190

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 冲洗翅膀。
2. 混合香料：生姜，辣椒粉，辣椒和盐。
3. 用香料腌制翅膀（使用约2/3的混合物 香料）。
4. 制作面糊：混合鸡蛋和面粉。
5. 在搅拌机，擀面杖或绞肉机中研磨燕麦片 面包卷，添加剩余的香料。
6. 将每个机翼浸入面糊中，然后在面包屑中铺设 在油腻的烤盘上。
7. 在200度烘烤25-30分钟。 胃口！

关键词：

• 翅膀
• 鸡
• 鸡
• CFS