准备2至1 份法式吐司和华夫饼早餐。 你不必将面团揉在华夫饼上，然后站在锅里 祝酒词。 只需将牛奶，鸡蛋和牛奶混合均匀即可 华夫饼干上的肉桂面包，关闭，它会立即均匀 各方面敬酒。 通过快速浇水来为华夫饼服务 蓝莓酱和枫糖浆，撒上烤杏仁。 一 你可以喝一杯清爽的胡萝卜 – 姜汁冰沙 脱脂酸奶。 所有的口味都和谐地相互结合。 朋友，早上给你一个好心情。 一份的价值:(总共4）卡路里300，总脂肪6克。， 饱和脂肪，蛋白质13克，碳水化合物49克，纤维， 胆固醇mg。，钠mg。，糖g。与朋友分享： 
时间：25分钟 难度：简单份量：4用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 4片全麦面包
- 2汤匙。 低脂原味酸奶
- 2中等胡萝卜，粗切碎
- 5汤匙。 ñ。 枫糖浆
- 1汤匙。 ñ。 切碎的姜
- 1汤匙。 覆盆子
- 1汤匙。 牛奶2％
- 1个大蛋
- 一大堆肉桂粉
- 2汤匙。 ñ。 烤杏仁
配料相似：全麦面包，生姜 根，胡萝卜，枫糖浆，杏仁，蓝莓，酸奶，鸡蛋， 牛奶，肉桂
配方准备：
- 制作冰沙：在搅拌机中混合酸奶，1.5汤匙。 冰，胡萝卜，2汤匙。 ñ。 枫糖浆和生姜切碎，直到 同质一致性。 均匀倒入四杯中 冷藏直到准备服务。
- 制作酱汁：在小微波炉中混合 蓝莓和剩下的3汤匙。 ñ。 枫糖浆。 盖 保鲜膜并在微波炉中加热至 蓝莓不爆，大约2分钟。
- 预热华夫饼干，轻轻撒上烹饪喷雾。 该 在烤盘里，打牛奶，鸡蛋，肉桂和1/8茶匙。 盐。 在混合物中浸泡一块面包，每面一些 秒。 把华夫饼干放在铁锅上，然后炸至金黄色 颜色，3-4分钟。 将完成的华夫饼放在盘子上并保持 温暖，用铝箔覆盖。 对剩下的重复相同的操作 面包
- 将华夫饼均匀地放在四个盘子上，倒入 蓝莓酱，撒上杏仁。 配胡萝卜和生姜 冰沙。
