牛油果烤面包在这里成为油炸面包丁 早餐的低卡路里沙拉，其中也包含 大量的纤维。 从中获取一剂维生素C. 柑橘香醋酱和橙片 一份的营养价值:(共4份）卡路里230，总计 脂肪14克，饱和脂肪，蛋白质8克，碳水化合物20克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
该 ремя: 40 分钟。 难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 4片全麦或小麦面包
- 2汤匙。 ñ。 杏仁板皮
- 1汤匙。 ñ。 白葡萄酒醋
- 果汁和热情1/2橙加上另一半
- 1汤匙。 ñ。 橄榄油
- 盐
- 1切成两半去皮，切成 大鳄梨的四个部分（用勺子取出果肉）
- 140克 芝麻菜幼枝（约8汤匙）
- 1/3艺术。 碎的奶酪
- 5个切成薄片的萝卜
配料类似的食谱：全麦面包，芝麻菜，奶酪 羊乳酪，萝卜，牛油果，葡萄酒醋，橙汁，杏仁
配方准备：
- 将烤箱预热至180°C。 把面包和杏仁放在上面 烤盘和烤，把面包翻过来，直到它 油炸后不会变脆，杏仁是金黄色的，大约10个 мин. 允许冷却。 此时，在带有盖子的罐子或其他容器中 倒入醋，加入果汁和橘皮，加1/4茶匙。 盐。 拧上盖子，摇匀，直到成分混合（酱汁 可以提前准备，服务前1天 撼动。）
- 将四分之一的鳄梨放在每片面包上，捣碎 用叉子涂抹它。 将每个烤面包切成四块 将碎片放在4块板上，使角落形成正方形。 В中型碗混合芝麻菜，烤杏仁，奶酪 羊乳酪，萝卜和油醋汁。 如有必要，请尝试添� 盐。 在每个鳄梨面包上放一份沙拉。 将剩下的一半橙子切成4份并装饰 每片沙拉配一片橙子。
