质地柔软，富含纤维，低脂肪的薄煎饼 可以是完美的早餐。 为了不长时间烘烤很多份， 更好地使用这个食谱。 一个大煎饼在 如果需要，可以在平底锅中供应。 苹果前 用糖炒，装满煎饼混合物并送去 烤箱。 你可以撒上糖粉或倒入的成品 枫糖浆。每份营养信息：（共4份）卡路里 310，总脂肪11g，饱和脂肪g。，蛋白质9g，碳水化合物45 g。，纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 друзьями: 
Time: 1 hour.难度：简单服务：4个测量容器用于配方 体积：1杯（st。） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2 杯子（st。） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯 （Art。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙 （tsp） – 5毫升。
食谱配料：
- 3/4艺术。 全脂牛奶
- 3个大蛋
- 3/4艺术。 全麦面粉
- 1茶匙 香草精
- 1/2茶匙 肉桂粉
- 1/4茶匙 磨碎的柠檬皮
- 3汤匙。 ñ。 （45克）黄油
- 3个中等甜，松脆的苹果，例如品种 “hanikrisp”（约450克），去皮，去掉核心， 首先切成4块然后切成1厘米的块。
- 3汤匙。 ñ。 砂糖
- 糖粉，用于洒水（可选）
配料相似的食谱：全麦面粉，鸡蛋， 牛奶，柠檬皮，苹果，肉桂
配方准备：
- 将烤箱预热至200°C。
- 将牛奶和鸡蛋在搅拌机中混合，直至完全混合。 加入面粉，香草精，肉桂，1/2茶匙。 盐和热情 柠檬。 再次扫，直到合并，从墙上刮下质量 根据需要（约15秒）。 盖上搅拌碗 盖住并冷藏
烹饪时间
苹果
- 在中等热量的黄油中将黄油融化成直径 25厘米和不粘涂层，可用于 烤箱。 加入苹果，撒上砂糖。 将热量降低到中低。 定期煮苹果 搅拌至金黄色并软化（20-25 分钟）。 将碎片均匀地撒在平底锅上。 折腾 面糊结合成分。 倒他们苹果。
- 烤一个煎饼，直到它变成褐色，紧紧抓住 中心，其边缘不会上升约4厘米（25-30分钟）。 直接在锅中食用或转移到盘子里使用 一个大肩胛骨。 撒上糖粉。低松饼配方。 脂肪含量。
