如果你还有无味的干玉米饼, 遗憾的是,特别是对于这个热情的墨西哥人 很久以前,他在墨西哥提出了Chilakiles 传统。 Chilakiles的基地是昨天的脆玉米饼, 碎成碎片,用绿色莎莎或酱汁烤制 蔬菜酸浆。 砂锅很简单但很好吃 你不能等到蛋糕变硬,但要煎炸它们直到 清脆。 将成品鸡块加入Chilakiles, 从昨天的晚餐中遗留下来,并撒上奶酪。 因此 因此,从食物的残余,你将获得一个新的美味和丰富多彩 菜.Chilakiles – 墨西哥早午餐菜, 发明了使用昨天菜肴的残余物。 是的 从昨天的玉米饼(切碎或撕裂)准备 碎片)和莎莎佛得角。 他们炖在一起,而玉米粉圆饼有点 没有软化。 Chilakiles单独吃或与豆类,鸡蛋或 切碎的鸡肉。一份的营养价值:(总计 4)卡路里338,总脂肪13克,饱和脂肪克,蛋白质22克, 碳水化合物34克,纤维克,胆固醇毫克,钠毫克,糖。
Time: 1 hour.难度:简单服务:4个测量容器用于配方 体积:1杯(st。) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2 杯子(st。) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯 (Art。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙 (tsp) – 5毫升。
食谱配料:
- 6个 蔬菜酸浆,去皮,切成两半
- 1个大洋葱,切成8块
- 1墨西哥胡椒去皮去皮茎和种子和 切成两半
- 1大蒜瓣,去皮
- 2汤匙。 ñ。 植物油和任选的油炸
- 0.5汤匙。 鸡汤
- 10个玉米饼,每个切成条1宽 厘米。
- 1.5汤匙。 切碎的鸡肉
- 1/4艺术。 碎奶酪keso壁画*
- 1/4艺术。 新鲜的香菜切碎,供应
- 服务的鳄梨片
- 酸奶油,可选
食谱与类似的成分:玉米饼,薯条,鸡肉,胡椒 墨西哥胡椒,大蒜,keso壁画奶酪,酸浆蔬菜,香菜
配方准备:
- 将烤箱预热至200°C。 将酸浆放在烤盘上, 洋葱,墨西哥胡椒和大蒜。 撒上2汤匙。 ñ。 油和混合物。 在烤箱中加盐并烤,直到蔬菜变软并开始 吐司,约30分钟。 将蔬菜转移到搅拌机中,加入 肉汤和研磨。 盐味。
- 在一口大锅中,在适度的热量,加热1厘米的蔬菜 油。 加入玉米粉圆饼切片,然后炒至金黄色 颜色和酥脆,每份约1.5分钟。 把芯片放在纸巾和盐上。
- 轻轻地将油倒出锅中并将锅返回 中火。 加约1.5汤匙。 蔬菜酱(你有一点点 仍然保持)并煮至略微变稠,4-5分钟。 加入鸡肉拌匀。 加入玉米饼,轻轻地 混合使它们完全被酱汁覆盖。
- 将盘子分成4个盘子,撒上奶酪和 香菜。 如果需要,可以加入牛油果或一勺酸奶油。 注意* Keso壁画是 与新鲜的农场纹理的白色醇厚的墨西哥乳酪 奶酪。 Keso壁画可以在许多超市中找到 专业部门或在互联网上。 它可以被替换 软羊乳酪。
