自制鹰嘴豆泥

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 2小时
    • 0.0.2 简单的菜
    • 0.0.3 351.25kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  2小时

• 食谱难度
  

  简单的菜

• 能源价值
  

  351.25kcal

• 等级

• 食谱

这种美味的丰盛小吃出生在东方，所以对她而言 需要特定的产品。 在家做饭时，请使用 只有那些你喜欢的香料，而且数量那么多 最适合你。

这道菜在禁食期间很好吃。

我们开始吧！

成分

0/8成分

• 鹰嘴豆 – 300克
• 大蒜 – 2-3瓣
• 咖喱 – 1捏
• 柠檬汁 – 2汤匙
• 橄榄油 – 3汤匙
• 盐
• 香料（zira;香菜;红辣椒） – 1/2 茶匙
• 芝麻糊 – 2汤匙

2 ч2 ч 351.25

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将干鹰嘴豆洗净，在冷水中浸泡10-12 小时。
2. 然后我们排水。 在新鲜的冷水中，我们把鹰嘴豆放在火上， 直到我们加盐，煮沸煮约一个小时。 纳瓦尔合并 进入杯中。
3. 在搅拌机中跳过煮沸的鹰嘴豆和一小部分 肉汤。
4. 将大蒜，芝麻糊，橄榄加入鹰嘴豆泥中 油，香料，盐，柠檬汁。 芝麻香料的量 根据自己的喜好调制糊状，油和柠檬汁。 所有 彻底调整。
5. 在上桌前，鹰嘴豆泥应该冷藏 1小时

关键词：

• 东方美食
• 开胃菜
• 芝麻
• 鹰嘴豆
• 精益菜
• 香料
• 豆沙