装满最健康种子的煎饼很棒 享用健康的早餐。 将格兰诺拉麦片加入面团中即可 开胃的紧缩。 揉成薄饼的面团 全麦面粉混合，加入亚麻籽，嘉和 向日葵，在格兰诺拉麦片和油炸中搅拌，就像普通的煎饼一样。 将准备好的煎饼堆放在盘子上并与之一起食用 新鲜多汁的浆果，希腊酸奶和芬芳的薄荷。 这个早餐将长期为您充电，精力充沛。 друзьями: 
Time:15分钟 难度：容易数量：8-10个。 在食谱中 容量容器用量：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4 杯子（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯 （Art。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 2汤匙。 全麦混合煎饼
- 1.5汤匙。 牛奶
- 2汤匙。 ñ。 红糖
- 2汤匙。 ñ。 植物油
- 2个大蛋
- 0.5汤匙。 燕麦
- 1汤匙。 ñ。 亚麻籽
- 1汤匙。 ñ。 嘉种子
- 1汤匙。 ñ。 葵花籽
- 黄油，油炸
- 新鲜浆果，希腊酸奶和新鲜薄荷叶，适合 饲料
配料相似的食谱：油条混合，牛奶，糖 棕色，鸡蛋，格兰诺拉麦片，亚麻籽，正大种子，种子 向日葵，黄油，酸奶，薄荷，覆盆子，黑莓， 覆盆子
配方准备：
- 从干混合物中揉出面团，在一个大碗里煎饼， 牛奶，红糖，植物油和鸡蛋。 轰动 格兰诺拉麦片，亚麻籽，奇亚籽和葵花籽。
- 加热不粘锅或平底锅 中火加少许黄油。 倒了 1/4汤匙。 每个煎饼的面团和两边煎，直到 深金色，每边约2.5分钟。 如有必要，继续在剩余的面团上煎炸煎饼 加入更多黄油。
- 供应新鲜浆果，希腊酸奶和薄荷。
