在面包的煎蛋

在休息日醒来,用烤制的烤面包做饭 柔软的蛋黄在中心。 很棒。每份营养信息: (面包中只有1 个鸡蛋)卡路里224,总脂肪9克,饱和 脂肪,蛋白质8克,碳水化合物10克,纤维克,胆固醇毫克, натрий мг., сахар г. “照片炒鸡蛋面包” Time: 5 мин.难度:容易数量:1个面包鸡蛋食谱使用 容量容器:1杯(汤匙) – 240毫升。 3/4杯(st。) – 180毫升。 1/2杯(汤匙) – 120毫升。 1/3杯(st。) – 80毫升。 1/4杯(st。) – 60毫升。 1汤匙(汤匙) – 15毫升。 1茶匙(茶匙) – 5毫升。

食谱配料:

  • 1片你最喜欢的面包
  • 1汤匙。 ñ。 (15克)黄油
  • 1个鸡蛋
  • 盐和黑胡椒粉

食谱与类似的成分:鸡蛋,白面包

配方准备:

  1. 用饼干或玻璃,在中心切一个洞 面包片。用中低火加热锅 融化黄油。 当油分散后,放入 将一片面包倒入并直接进入洞的中心 煎蛋,直到鸡蛋从下面抓起,30-45秒。 盐 胡椒鸡蛋。 大约一分钟后,翻过面包和鸡蛋 另一边用抹刀,盐和胡椒粉。 在锅里面包,以吸收融化的黄油。 蛋黄 烹饪结束时应保持柔软。

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