苹果和燕麦片似乎是为完美的早餐而制作的，但在此 它们完美结合，相得益彰。 酸奶和热情 增加原创性，让味道更有趣。 此外， 菜的呈现看起来很棒，它的用处不需要 广告。一份的营养价值:(共6）卡路里327，总计 脂肪1 1克，饱和脂肪，蛋白质6克，碳水化合物44克， 纤维g。，胆固醇mg。，钠mg。，糖g。分享 朋友： 
时间：1小时。 难度：简单份量：6用于食谱 容量容器：1杯（汤匙） – 240毫升。 3/4杯（st。） – 180毫升。 1/2杯（汤匙） – 120毫升。 1/3杯（st。） – 80毫升。 1/4杯（st。） – 60毫升。 1汤匙（汤匙） – 15毫升。 1茶匙（茶匙） – 5毫升。
食谱配料：
- 6个苹果（嘎拉或富士），切到底部 苹果可以放
- 1个新鲜柠檬，切成两半
- 4汤匙。 湖 （60克）黄油
- 6汤匙。 湖 红糖muscovado
- 1/8茶匙 肉桂粉
- 一小撮黑胡椒粉
- 1汤匙。 苹果酒
- 1汤匙。 全脂牛奶热身
- 2茶匙 精细磨碎的橙皮
- 1.5汤匙。 燕麦片瞬间粉碎
- 自制酸奶
食谱与类似的成分：苹果，苹果酒，柠檬 果汁，橙皮，牛奶，红糖，大力神片， 肉桂酸奶
配方准备：
- 将烤箱预热至190°C。
- 切掉每个苹果的前三分之一。 从顶部 用小水果刀切一根核心， 形成直径约5厘米的大“碗” 用柠檬加深并将苹果放入方形碗中 烘烤边长23厘米。
- 将没有种子的果肉切成方块。 融化奶油 在小平底锅中加油，然后用4汤匙搅拌器搅拌。 湖 Muscovado糖，肉桂，胡椒和煮至平滑。 油脂 通过油混合物获得的苹果内部。 能力 烘烤倒苹果酒。 用铝箔盖住盘子。
- 烤至苹果变软（约30分钟）。 取出铝箔，再煮5分钟。 将苹果移到盘子里。 小心地将制备它们的液体小心地拉紧 炖锅煮沸。 煮至汁量 不会减少，酱汁不会变稠（约5分钟）。
- 当苹果烘烤时，按照说明进行烹饪 包装燕麦片，最后加入热牛奶， 剩下的muscovado糖，丁髓和 橙皮。 煮几分钟。 传播 由此产生的烤苹果馅。 布置在每个上面 在一勺自制酸奶上的水果和倒入煮沸的顶部 苹果酒。
