嫩牛肉沙拉

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• 烹饪时间

  Contents

  • • 0.0.1 25分钟
    • 0.0.2 中等菜
    • 0.0.3 218kcal
    • 0.0.4 食谱
  • 0.1 我们开始吧！
  • 1 成分
    • 1.1 干得好
  • 2 步骤
    • • • 2.0.0.1 关键词：

  25分钟

• 食谱难度
  

  中等菜

• 能源价值
  

  218kcal

• 等级

• 食谱

原汁原味的清淡沙拉，具有独特的味道 你需要花很多时间做饭。 做一个餐馆 家里的菜！

我们开始吧！

成分

0/17成分

• 牛里脊肉 – 100克。
• 橄榄油 – 40毫升。 （用于煎炸）
• 伍斯特酱 – 20毫升。
• 苦巧克力 – 20克。
• 新鲜薄荷 – 5克。 （酱）
• 酱油 – 15毫升。 （酱）
• 生姜 – 2厘米。（酱）
• 柠檬汁 – 25毫升。 （酱）
• 大蒜 – 1瓣（酱）
• 芥末 – 1茶匙（酱）
• 亲爱的 – 20克 （酱）
• 酸橙汁 – 25毫升。 （酱）
• 香醋 – 5毫升。 （酱）
• 橄榄油 – 50毫升。 （酱）
• 绿色沙拉 – 10克。
• 樱桃西红柿 – 4个。
• 保加利亚胡椒 – 1/2

25 мин25 мин 218

干得好

好胃口，我希望你和我们玩得开心！

步骤

采取的步骤：0/0

1. 将牛肉切成薄片。
2. 将橄榄油倒入锅中，加入两个牛肉 派对1分钟。 然后加入伍斯特酱并再煮1 一分钟 搅拌肉，将融化的巧克力加入水中 洗澡或微波炉。 充分混合，2分钟后取出 从火上泛起来。
3. 研磨薄荷，大蒜，生姜，并与其余部分结合 酱汁的成分。
4. 用你的双手撕开一碗生菜叶，加入一半的樱桃 和胡椒。 用酱汁调味蔬菜和混合。
5. 将蔬菜放在平板上，并将切片放在上面 牛肉。 好胃口！

关键词：

• 很快
• 牛肉
• 饮食
• 姜
• 蜂蜜
• 薄荷
• 适当的营养
• 节日
• 只是
• 樱桃
• 大蒜
• 巧克力